にきび

にきび跡クレーター

初期症状のにきびは皮膚の浅い部分で炎症を起こします。それをそのままにしていると、炎症はますます深くなります。皮膚の深い部分まで侵食してしまったにきびは、にきび跡クレーターとして残ってしまうのです。

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食べ物

オレンジでストレス知らずの美肌をゲット!


4月14日は『オレンジデー』。

オレンジは美肌のもとビタミンC、脳の老化を防ぐ葉酸、高血圧を予防するカリウム、ストレスや疲れを癒す香りの成分があり、アンチエイジングにいいオレンジ料理をご紹介します。

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小顔

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◆ 崩れた顔の輪郭を整える方法


◆ 老け顔の大きな原因と解消法


◆ 骨格の問題ではなかった!あなたの本当の顔を掘りおこす方法


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◆ 3人のお姫様の魅力を手に入れる方法


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にきび

にきびの予防


にきびの予防に一番有効なのは正しい洗顔です。

まずやるべきことはメイクをしっかりと落とすことです。肌を清潔にすることが大切なのです。

メイクを落とすクレンジング剤は、油分の多いものは避けましょう。油分が多くなっている肌には良くないからです。拭き取るタイプよりも肌への負担が少ない洗い流すタイプのものがおすすめです。そして油分が多すぎず少なすぎないものを選ぶようにしましょう。またなるべく刺激が少ないものを選び、スクラブ洗顔料などは避けましょう。弱酸性の洗顔料などのやさしい泡で洗うのも良いでしょう。

洗顔方法にも注意が必要です。肌を痛めひきびを悪化させてしまいますので、汚れを落とそうとしてゴシゴシこするのはやめておきましょう。

はじめに髪の毛をまとめて顔にかからないようにしておきましょう。

髪の生え際を洗い残すと、汚れが毛穴をふさいでしまうので気をつけましょう。次に毛穴を開くために人肌くらいのぬるま湯で洗い、汚れを落としやすくします。そして洗顔料をよく泡立て、顔の中心から外側にむかって洗っていきます。丁寧に洗い、力を入れすぎないことが大切です。

最後にぬるま湯で肌をこすらないように洗い流し、タオルで肌をおさえるように水分をふきとりましょう。毎日行う洗顔を正しい方法で行うことはにきびの改善や予防に大変効果的です。日々実践してきれいな肌をめざしたいものです。

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